겨울에 먹기 가장 좋은 음식 BEST3

안녕하세요 오늘은 겨울철 먹기 가장 좋은 음식에 대해서 소개 해드릴려고 합니다.
다들 이제 슬슬 겨울철 준비하고 계시죠??
날씨가 벌써 추워졌습니다.
요즘 코로나 시국도 시국인지라 감기에 걸리면 더 안좋은 인식이 갈수도 있기때문에 더욱더 신경 써줘야 하는 부분인데욤!!
이제는 위드코로나 한다고는 하는데 아직도 확진쟈는 많이 나오고 있어서 걱정이 있긴 합니다...ㅠㅠㅠ

자 이제 겨울철 먹기 좋은 음식 3가지를 소개 해드릴건데요!!
다들 공감이 가신다면 좋아요와 댓글 많이 부탁드릴게요 ㅎㅎ

1.새우

새우에는 우리의 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 음식으로 알려져 있습니다.
칼슘,인,철이라는 성분이 풍부하게 들어가 있기 때문에 우리 몸이 차가워지는 것을 잘 막아준다고 하네요!
알레르기 있으신분들은 무조건 주의!!!

  2.고등어

크.. 고등어는 사진만 봐도 침이 고이네요..ㅎㅎ
고등어에는 단백질이 풍부해서 체력이 나약한 분들에게는 엄청 좋습니다!!
특히 위를 엄청 건강하게 해주고 비타민이 많이 들어가있어 혈액순환에도 도움이 된다고 하네요!
춥다고 집에만 있고 그러시는 분들에게는 딱 좋은 음식이라고 생각합니다.

2.굴

굴은 바다에 우유라고 불릴 정도로 영양소가 엄청 많이 들어가 있습니다.
비타민,미네랄 함유량이 풍부하며 아연이 많이 들어가 있어 혈액순환에도 많은 도움이 되고 면역력 증가에 엄청 많은 효과가 있다고 합니다!!
굴의 제철은 9~12월달이기 때문에 딱 지금 제철이라고 생각하시면 되겠죠??
굴은 바다가 더 차가워질수록 탱탱하고 쫄깃쫄깃한 식감을 자랑해주기 때문에 겨울철 음식으로 딱 적당하다고 생각합니다 ㅎㅎ

이렇게 겨울철 먹기좋은 탑3 정리를 해보았는데요!!!
겨울철만 되면 집에서 따뜻하게만 있고싶고 밖은 나가기싫어하시는 분들이 엄청 많은데요~
저 또한 그렇습니다 ㅎㅎ
그러시는 분들께 이런 음식들을 추천 드리구요 겨울에도 항상 건강하게!! 지내셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ
우리 구독자 여러분들과 방문자 여러분들 몸관리 잘하시구 감기 안걸리게끔 건강 유의하시길 바라면서
이상 글 마치겠습니다!! 감사합니다.